En sala anexa a biblioteca se llevó a cabo la conferencia titulada “Actividad Física, Beneficios y Recomendaciones” como parte del eje rector actividades físicas para la salud y prevención; por el LAE. Julio Cesar Cedillo Trujillo; donde impartió una plática muy amena donde dio a conocer la estadística de personas sedentarias en la actualidad; para ello motivo a nuestros estudiantes a realizar actividad física dando unas recomendaciones:
1.- Hacer un breve calentamiento y estiramiento de 5 a 10 min.
2.- Practicar un circuito de diferentes ejercicios que involucren diferentes músculos.
3.-Relajarse y sentir la energía que captas a la hora de terminar una rutina.
Así mismo comentó que es muy importante que te autoevalúes y seas consciente si has tomado importancia o no a tu cuerpo y salud ya que es la base fundamental para empezar a cuidar de uno mismo.
